• Holistische aanpak
  • Kortdurende trajecten
  • NOBCO geaccrediteerd

Verlang je naar diepe ontspanning voor je lichaam & geest?

Waar & wanneer jij dat wilt?

Yoga Nidra is een ontspanningstechniek uit India. De specifieke techniek stelt je lichaam & geest in staat om tot een diepe ontspanning te komen en kalmeert het autonome zenuwstelsel. Yoga Nidra, ook wel The Yogic sleep, versterkt het zelfgenezend vermogen van het lichaam.

Eén sessie Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap!

Bij Yoga denk je al snel aan houdingen. Maar bij Yoga Nidra hoef je alleen maar op je rug te liggen met je ogen dicht.

Vervolgens luister je tijdens een sessie naar mijn stem. Op een systematische manier breng ik je tot ontspanning. Naar jouw healing space tussen waken en slapen in. Na een sessie ervaar je een diepe ontspanning op fysiek, mentaal, emotioneel & energetisch niveau. 

Tijdens de Yoga Nidra wordt je gevraagd een besluit te nemen. Een positieve zin die je richting geeft. Dit wordt ook wel Sankalpa genoemd. Je onderbewuste neemt het besluit in zich op. Zo zet je je onderbewuste in richting jouw verlangens.

Wil je ook ervaren hoe je eenvoudig dieper kunt ontspannen? Vraag dan hieronder de gratis proefsessie Yoga Nidra aan. Je ontvangt de link van mij in je inbox. Check ook even je spam!